チェックリストと日めくりカレンダーをモチーフにしたミニマルアイコン。習慣化の仕組みづくりを示す。

健康習慣の作り方

健康習慣を「続けられるもの」に変える行動科学のピラー。

三日坊主を防ぎ、行動トリガーを作り、習慣を仕組み化する方法をまとめた基礎。

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