姿勢が変われば、人生も変わる。
ダンスパーティーの衣装、タキシード＆イブニングドレスにて！
こんにちは。Takao & Naomiです。
20年以上、プロの社交ダンスインストラクターとして活動しながら、
私たちはずっと“人の変化の瞬間”に立ち会ってきました。
背筋がすっと伸びたとき、
一歩が軽くなったとき、
自分に少しだけ自信が持てたとき、、、
その瞬間、人の表情は、ぱっと明るくなります。
それは、ほんの小さな体の変化が、
心にまで届いているからだと思うのです。
■ 私たちが伝えたいのは「整える習慣」
現代は、情報があふれていて、いつも忙しくて、
なんとなく、疲れていて、ちょっと自分を後回しにしがちです。
そんなときこそ、「整える習慣」を取り戻してほしい。
私たちがダンスで培ってきた、呼吸・姿勢・リズム・継続力は、
誰の日常にも生きる“身体の知恵”だと信じています。
■ 不調を乗り越えてきたから、今があります。
実は私たちも、不眠や体の痛み、心の疲れに悩まされた時期がありました。
だからこそ分かるのです。
体を整えることが、どれだけ心を軽くしてくれるかを。
日々の小さな習慣が、やがて大きな変化につながっていきます。
■ 実績だけじゃない“信じて続けてきた経験”があります。
- JBDF東部A級／全国大会ベスト12
- 海外ダンス留学、海外ダンス競技会出場、多数回。
社交ダンスの決めポーズの１つ！
- インストラクター歴20年以上
- 姿勢・睡眠・習慣の改善サポートも多数
でも、私たちが本当に伝えたいのは、
「肩書き」よりも「変化の積み重ねの尊さ」です。
■ このブログで出会いたい、あなたへ
- 姿勢を良くして、前向きな自分になりたい人
- 忙しい毎日でも、心と体を整える時間を持ちたい人
- 「変わりたいけど続かない」と悩んでいる人
そんなあなたへ、そっと寄り添えるような場所になれたらうれしいです。
■ 一緒に育てる“整う習慣”
このブログでは、
・朝のストレッチや白湯の習慣
・呼吸と姿勢を整えるヒント
・深く眠るための夜のルーティン
など、私たちの経験を通じて「続けやすい工夫」をお届けしていきます。
あなたが自分を整える時間を大切にできるように。
そして、その先にある“あなたらしい人生”に、
少しでも貢献できますように。
Takao & Naomi